О проекте

«Азбука здоровья» - социальный проект при поддержке торговой сети «Пятёрочка», направленный на разумную и грамотную коррекцию веса у вашего ребёнка. В нашей авторской программе могут принять участие дети в возрасте 6-9 лет, проживающие в Екатеринбурге.

Она направлена на:

• изменение образа жизни ребенка и семьи;
• гармонизацию детско-родительских отношений;
• формирование привычек рационального питания;
• повышение ежедневной физической активности для долгосрочного управления весом.

У наших врачей есть успешный опыт в проведении групп коррекции веса, и этот опыт показывает: в работе с лишним весом нужен комплексный подход. С помощью команды специалистов: диетолога, психолога и сертифицированного специалиста по физической активности и при поддержке родителей у детей появится возможность сформировать здоровые пищевые привычки, начать вести активный образ жизни, получить заряд мотивации и уверенности в себе. Это именно те факторы, которые необходимы ребенку для роста, развития и гармоничного взросления.

Проект социального воздействия в сфере здравоохранения "Профилактика ожирения у детей 6-9 лет, проживающих в Свердловской области" утвержден постановлением правительства Свердловской области №187-ПП от 24.03.2022

Длительность проекта

Проект длится 12 месяцев:

• с 1 по 3 месяц и в 12 месяцев вы и ваш ребенок ежемесячно посещаете специалистов очно (педиатр-диетолог, психолог, специалист по физической активности), а также проводите антропометрические измерения (рост, масса тела) и биоимпедансометрию (определение компонентного состава тела);
• с 4 по 11 месяц консультации проходят в формате онлайн.

Стоимость участия - БЕСПЛАТНО!

Что может сделать родитель?

Вот 5 основных способов помочь вашему ребенку достичь здорового веса*:

• быть хорошим образцом для подражания: питаться полноценно и вести активный образ жизни;
• поощрять физическую активность ребенка от 60 минут до нескольких часов в день, ходить на прогулки и в детские спортивные секции;
• придерживаться рекомендованных детский порций;
• готовить для детей здоровую пищу, выбирать несладкие напитки и организовывать полезные перекусы;
• предоставлять меньше экранного времени детям младшего возраста и уделять внимание достаточному количесту сна.

*если у вашего ребенка есть хронические заболевания, следует сначала проконсультироваться с лечащим врачом

Калькулятор ИМТ

Вы можете получить исходную информацию о весе ребенкка с помощью калькулятора индекса массы тела*. Для этого взаполните необходимые параметры в калькуляторе и получите предварительный расчёт. 

www.childrenbmi.com/ru/

*ИМТ - это параметр, который рассчитывается из роста и веса, и лишь косвенно указывает количество жира в организме. Для более точной оценки следует провести обследование у врача.